Balance - Kraft - Ausgeglichenheit

Willkommen

stark    l    beweglich    l    selbstbewusst

 


„Die Stunde war klasse, meine Kopfschmerzen sind völlig weg, ich hätte abends noch eine Runde durch den Park drehen und ein paar Bäume dabei ausreißen können.“


Regina H.

 
 

Wir sind oft schwach und ausgelaugt, können unseren Schweinehund nicht überwinden oder haben keine Zeit für unseren Körper. Dieser reagiert mit Schmerzen, Unausgeglichenheit und Unwohlsein.



Sie wollen in Bewegung kommen, Ihre Fitness verbessern, sich einfach gut mit sich und Ihrem Körper fühlen?

Der erste Schritt ist getan, denn gerade informieren Sie sich über Möglichkeiten etwas für sich zu tun. Gerne unterstütze ich Sie dabei. Ob im Einzeltraining oder in der Gruppe, ob auf der Arbeit, im Studio oder bei Ihnen zu Hause entscheiden Sie.


Individuell oder in der Gruppe


Da mit maximal vier Teilnehmern in der Gruppe trainiert wird, kann ich auf die unterschiedlichen Bedürfnisse eingehen. Um gezielter Bewegungs- oder gesundheitliche Einschränkungen einzubinden, empfielt sich das Einzeltraining. Damit wird ein optimales Training für jeden einzelnen ermöglicht.


 

„Beim Einzeltraining
habe ich immer ein

individuelles Training,

auf meine Wünsche

und Beürfnisse

abgestimmt.“